Inšpirácie

Neverím na zázraky, spolieham sa na ne.

Strava, pohyb a duševná odolnosť idú ruka v ruke a tvoria základy toho, čomu sa bežne hovorí životný štýl. Prečítajte si tipy na zvýšenie psychickej pohody a lepšie zvládanie stresu.

Sú veci, ktoré ovplyvniť nemôžme. Mnoho iných ale áno. V našich rukách je, či rezignujeme alebo budeme rásť. V našich rukách je výber partnera či partnerky, priateľov, práce. V našich rukách je, ako sa staráme o seba a svojich blízkych.

Nemám žiadne zaručené riešenia. Každý z nás je iný, má inú skúsenosť, odvahu, výdrž, citlivosť. Inšpirácia je len začiatok, to čo nám prináša nie je návod, ale cesta, ktorú musíme kráčať podľa seba.

Tipy v rubrike nenahrádzajú lekárske vyšetrenie a iné odborné rady, ale prinášajú moje zamyslenia – dumky, recenzie a odporúčania na (väčšinou) dobré knihy a kopu iných tipov, o ktorých si myslím, že by sa vám mohli páčiť a inšpirovať vás.

Paničky na nákupoch

Tak, ako máme samonastolené obmedzujúce presvedčenia, máme aj samonastolené a rovnako obmedzujúce ilúzie o našej vlastnej dokonalosti a bezchybnosti. Nedá sa tomu diviť, veď o dokonalosť sa usilujeme, poniektorí až príliš, zamietame stopy a úzkostlivo si upravujeme masky a pózy. Po toľkej drine veľmi radi sadneme na vlastnoručne namiešaný lep vlastného klamu o tom, že „toto už […]

Z denníka workoholika I.: Úder priamo do hlavy

Pohltená prácou, snažiac sa stihnúť zase nejaké termíny, ktorých intervaly sa záhadne skracujú, z ničoho nič som sa zasekla na akejsi, neviem odkiaľ a bez súvislosti sa vynoriacej myšlienky, že som sa stala súčasťou svojej vlastnej projekcie o práci. “Toto je práca, o akej si snívala a kvôli ktorej si […]

Keď plameň nehorí, treba pridať. Alebo aj nie

Život na chalupe plynie hladko. Dokonca mám už za sebou prvé skúšobné pílenie elektrickou pílou a rúbanie dreva sekerou, takže nezamrznem. Stačí sa dohodnúť s pieckou, že bude kúriť tak ako má. Teda nielen s pieckou, treba sa dohodnúť aj s drevom, že bude horieť tak ako má. Agátové drevo […]